Während die Vorteile des Sonnenbadens bekannt sind, gibt es auch Bedrohungen von exzessiver Exposition. Das allererste ist die potenzielle für blasenbildenden Sonnenbrand. Diese Art von Verbrennung ist außerordentlich schädlich und kann Hautkrebs einschließlich Melanom verursachen Malignität}. Außerdem kann langfristige direkte Sonneneinstrahlung zu vorzeitiger Hautalterung und Faltenbildung der Haut zu ist Hitze Erschöpfung. Wenn Sie die Sonne nicht ganz vermeiden können, suchen Sie einen schattigen Ort. Selbst an bewölkten Tagen können ungefähr 50 percent der UV-Strahlen der Sonne Ihre Haut erreichen. Sie müssen Sonnencreme verwenden und Ihre Zeit in der Sonne auf ein paar Stunden am Tag begrenzen.
Sonnenbaden während der Schwangerschaft könnte ebenfalls eine Austrocknung verursachen, da Sie in der Hitze stark schwitzen. Außerdem kann in der Sonne für längere Perioden könnte die Temperaturniveau des Fötus erhöhen. Deshalb ist es am besten, das Sonnenbaden während der Schwangerschaft zu verhindern, da die Gefahren höher sind. Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie vorher vor der Teilnahme an medizinischen Empfehlungen suchen|suchen} alle Aktivitäten zum Sonnenbaden. Sie sollten auch sprechen Sie mit einem Arzt bezüglich Ihrer Vitamin-D-Verbrauch . Die Einnahme von Vitamin-D-Ergänzungen könnte helfen Sie sichern Sie Ihr ungeborenes Baby vor Schäden.
Die UV-Strahlen der Sonne verursachen Schäden an der Haut und sind nicht sicher für Ihre Gesundheit. Es kann ebenfalls auslösen frühe Hautalterung, Flecken und lederige Haut. Darüber hinaus kann zu viel direkte Sonneneinstrahlung Ihr körpereigenes Immunsystem beeinträchtigen. UV-Strahlen auch schädigen das Gewebe in den Augen, auslösen Sehprobleme und sogar grauen Star. Dies kann in vielen Fällen sogar zu Erblindung führen. Sie können die Risiken von Hautkrebs verringern, indem Sie vor Sie sonnenbaden tragen.
Eine weitere Risiko des Sonnenbadens ist die Entwicklung von Nesselsucht. Anzeichen einer Sonnenurtikaria bestehen aus großen, roten Striemen auf der Haut. Diese Striemen verschwinden allgemein innerhalb einer Stunde, jedoch oft können sie lebensbedrohlich sein. Obwohl dies unwahrscheinlich Hautkrebs verursacht, ist es wichtig, um zu wissen, dass eseines von zu den wenigen Bedrohungen im Zusammenhang mit dem Sonnenbaden. Es wird geraten, das Sonnenbaden während der Haupt-Dauer des Tages zu verhindern.
Während das Sonnenbaden als wichtige Aktivität ein ziemlich neues Phänomen ist, ist es eine weit verbreitete Erscheinung im letzten Jahrhundert allgemein} beliebte Form der Erholung. Dieser Muster hat verursacht einem saisonalen Problem: wie viel Exposition ist übertrieben? Während extreme Exposition gegenüber Sonnenlicht nicht immer deutet auf Hautkrebs hindeutet, gibt es noch andere Arten von Sonne Exposition, wie ultraviolette Strahlung und Bestrahlung, die beide möglicherweise gefährlich für Ihre Gesundheit sind.
Sonnenbaden kann Hautschäden verursachen, insbesondere bei Personen mit vernünftiger Haut. Sonnenbrand ist der schlimmste Feind Ihrer Haut, also stellen Sie sicher, dass Sie schützende Kleidung tragenund Sonnencreme zum Schutz Ihrer Haut. Verwenden Sie eine Sonnenbrille, um Ihre Augen zu schützen, und immer verwenden Sie einen Breitband-Lichtschutzfaktor von 50 oder größer. Bleiben Sie im Sie möglichst im Schatten und vermeiden das Sonnenbaden ganz.
A nude beach ist ein Strand, an dem Sie mit advice nackter Haut baden können. Diese Strände werden ebenfalls beschrieben als kostenlose Strände oder Strände mit optionaler Kleidung. Sie können in Ihrer nackten Haut baden und die Sonnenstrahlen genießen. Jedoch, Sie sollten verstehen dass es spezifische Richtlinien gibt, die Sie müssen folge, wenn du zu einem nackten Strand gehst.
Zahlreiche Länder haben ihre eigenen Gesetze über Nacktheit. In Kanada ist das teilweise nackte Sonnenbaden in der Öffentlichkeit nicht erlaubt, allerdings ist es an bestimmten Stränden ermöglicht. Nudisten können auch die Strände von Großbritannien und Japan genießen. Allerdings müssen Sie Ihre lokale erkundigen, um sicherzustellen, dass teilweise nackt Sonnenbaden ist in Ihrem Bundesstaat legal. ebenfalls können Sie zu Online-Foren gehen oder soziale Medien Websites besuchen, um lernen, ob du darfst deine Kleidung ausziehen und den Strand in der Öffentlichkeit vergnügen.
Südafrikas offizieller nackter Strand ist das Naturschutzgebiet Mpenjati südlich von Durban. Es gibt ein paar Einschränkungen in Bezug auf nacktes Sonnenbaden, bestehend aus Fotografieren und suggestives Gewohnheiten. Allerdings haben regionale Geistliche weiterhin legale Proteste montiert, um Nacktheit am Strand zu verhindern. Andererseits ist der Strand von Zipolite in Mexiko relativ tolerant gegenüber nacktem Sonnenbaden und ist beliebt für die Szenen aus einem mexikanischen Film.
Die Insel Sylt hat eine Reihe von Stränden, an denen Kleidung optional ist. Einer den beliebtesten ist Buhne 16, der ersten kleidungsfreien Strände war. Der Strand ist immer noch ein führendes Ziel für Nudisten. Ein weiterer beliebter Ort ist Wreck Beach, der als der längste Nackt-Strand der Welt behauptet wird. Es besteht aus Kieselebenen und Felsvorsprüngen.
Viele Strände weltweit sind öffentliches Land. Persönliche Resorts können ihr Wohn- oder Geschäftsgrundstück begrenzen und den Zugang dazu beschränken, aber öffentlichen Zugriff ist typisch unbegrenzt. trotzdem haben persönliche Badeorte möglicherweise Kleidung Standards für ihre Gäste, aber trifft dies möglicherweise nicht zu zum Strand selbst. Wenn Sie einen Strand beabsichtigen auschecken, stellen Sie sicher, their website dass Sie wissen, wohin Sie gehen müssen. In einigen Ländern wird nacktes Sonnenbaden als illegale Aktivität angesehen.
Wenn Sie einen FKK-Strand gehen, denken Sie daran, {Sonnencreme|Sonnencreme zu verwenden. Dies ist speziell wichtig für empfindliche Haut. Es ist am besten, einen Sonnenschutz zu benutzen, der sanft zur Haut ist. Auf diese Weise können Sie das Entstehen eines unangenehmen Ausschlags vermeiden. Wenn Sie bezüglich Sonnencreme unsicher sind, sollten Sie es immer testen vorher.
Wenn Sie nach San Francisco reisen, vergewissern Sie sich, dass Sie einen Stränden in der Stadt auschecken. Es gibt zahlreiche Alternativen in der Stadt, bestehend aus Girl Bay Beach und North Baker Beach. Diese Strände sind nackter als der Rest der kalifornischen Küste. Wenn Sie Woman Bay Beach besuchen, denken Sie daran, dass Sie sollten vermeide die inoffiziellen Orte, da Parkwächter dich höchster Wahrscheinlichkeit bitten werden, deine Kleidung zu entfernen.
Eine kürzliche Studie aufgedeckt, dass die Praxis des nackten Sonnenbadens tatsächlich in Frankreich auf dem Rückgang war. während der letzten here Jahre kam die Anzahl Frauen, die sich in der nacktesten Art sonnten, vorbeigekommen 40 Prozent. Das abwärts Trend war ebenfalls scheinbar in anderen europäischen Ländern. Eine Studie in Deutschland, Italien und Vereinigtes Königreich zeigte ähnliche Muster. Egal, ob Sie Nudist sind oder nicht, Sie sollten immer schätzen die Rechte anderer.
Nackt-Strände wurden in den 1970er und frühen 1980er Jahren populär. Anfangs waren es isolierte Strände, die die Aufmerksamkeit ärmerer Jugendlicher auf sich zogen. nichtsdestotrotz hat sich die naturistische Bewegung rasch in ganz Europa und den Vereinigten Staaten ausgebreitet und den Nudismus einem breiteren Publikum gebracht. In den 1990er Jahren gab es sogar Strände, an denen Kleidung optional war. Bis 2021 stieg die Vielzahl von Personen, die FKK an einem öffentlichen Strand versuchen würden, von 28 Prozent auf 45 Prozent, laut der Umfrage .
